| 
Ao alimentar-se melhor você pode ajudar sua aparência e sentir-se melhor, manter um peso saudável, ter mais energia e reduzir suas chances de desenvolver certas doenças como diabetes, doença cardíaca e derrame ( diabetes, heart disease, and stroke). Também pode ajudar seus filhos a terem melhor aproveitamento escolar, crescerem fortes e com mais auto-estima. Você acha que vai ter que deixar de comer todos os seus alimentos preferidos para alimentar-se melhor? Não vai. Você só precisa comer esses alimentos com menos frequência ou em quantidades menores. Nesta seção você encontrará informações sobre:
|
This information is provided by the Department of Public Health.