Historia de un sobreviviente
Ana Abreu, Roxbury
“El Latino siempre tiene miedo a las enfermedades, hasta la ocultan. Uno tiene que abrirse al mundo entero porque hay mucha gente que conoce quien puede ayudarte”, dice Ana Abreu. Ana vivió de primera mano esta situación cuando fue diagnosticada con cáncer cervical en 2008. “Fue una cosa muy inesperada para mi porque me hacía el test Papanicolau todos los años. Entonces entré en una depresión muy masiva,” cuenta Ana. La cirugía fue seguida de radiación y quimioterapia. “Con la ayuda de Dios y todos los médicos yo he salido adelante. Hay que tratar de superarlo. Hay que tratar de sobrevivir.” A los cinco años Ana fue dada de alta.
Ana recurrió a su fe religiosa para su bienestar espiritual. “Lo que yo he hecho para mejorar mi salud es mantenerme firme en la fe. Por mi fe yo estoy de pie.”
“La fe es lo primordial. Sin fe no caminamos porque la duda mata. Y si hay fe el corazón vive… Podemos cuestionarle a Dios que porqué a mi (me dio cáncer). No es a mi. Somos mucha gente que tenemos cáncer en este mundo. Aquí en Estados Unidos hay mucha ayuda para el cáncer, tanto física como espiritual. ¡Busquémosla! Busquen ayuda en su comunidad, en sus iglesias, con sus vecinos, con sus amigos, y la familia.”
Video: Bienestar espiritual para sobrevivientes de cáncer
Skip this video Bienestar espiritual para sobrevivientes de cáncer.¿Qué es?
El bienestar espiritual tiene que ver con nuestras creencias, valores y la búsqueda de sentido en nuestras vidas. Buscar sentido antes, durante, y después del tratamiento es común para los sobrevivientes de cáncer. Muchas personas participan en actividades espirituales para poder hacer frente al miedo y la incertidumbre que acompañan al cáncer.
Puedes buscar apoyo espiritual en tu religión si eres practicante, o explorar una fe nueva. Algunas personas encuentran espiritualidad en la naturaleza o la meditación. El lugar físico donde encuentres apoyo espiritual es menos importante que encontrar una práctica espiritual que te ayude.
¿Por qué es importante?
Según los estudios, el bienestar espiritual puede:
- Ayudarte a sobrellevar el trauma del diagnóstico y el tratamiento
- Disminuir la ansiedad, el estrés, el enojo y la depresión
- Mejorar tu calidad de vida
- Aumentar los sentimientos de paz interior y esperanza
Lo que puedes hacer
Si quieres enfocarte en tu espiritualidad, estos consejos pueden ayudar:
- Acércate a una comunidad religiosa. Muchas organizaciones religiosas ofrecen programas para las personas que sufren problemas serios de salud.
- Consulta con tu doctor o equipo médico. Ellos pueden conectarte con un pastor o ministro, o con consejeros que pueden apoyar tus necesidades espirituales.
- Considera una práctica espiritual que te apoye y te traiga paz. Para algunos, esto incluye rezar a solas o en grupo, participar en un retiro espiritual, salir a caminar en la naturaleza, o meditar. Otros hacen yoga.
- Asegúrate que sea una experiencia positiva. Tu práctica espiritual debe apoyarte y darte consuelo. Después de un diagnóstico de cáncer, algunas personas empiezan a dudar de su fe tradicional, o están enojadas con Dios. Si tú te sientes así, habla con tu equipo médico, con tu consejero espiritual o con alguien de confianza.
Preguntas que debes hacerte
- ¿Hay alguien en mi comunidad con quien pueda hablar sobre mis necesidades espirituales?
- ¿Hay alguna práctica espiritual (religiosa o no), que me interese explorar?
- ¿Dónde puedo aprender más sobre la meditación?
- ¿Participar en una religión me traería consuelo o sería estresante?
Preguntas para tu doctor o equipo médico
- Estoy enojado con Dios y dudando de mi fe; ¿puedo hablar con alguien acerca de mis sentimientos?
- ¿Qué otros tipos de apoyo espiritual me podría recomendar?
Consejos de los expertos
Cada persona tiene su forma de alimentar su alma. El bienestar espiritual es algo muy personal. Es algo que necesitamos para alimentar el alma. Para los sobrevivientes puede ser ir a una iglesia, hacer su práctica religiosa espiritual en su casa, o meditar. Cómo conectarse con el más allá, con el universo. Puede ser caminando en un parque disfrutando la naturaleza. Es decir, lleva muchas formas. Pero es muy importante alimentar el espíritu.
Para muchas personas entender su experiencia del cáncer, en el contorno espiritual, es muy importante. Entender que un poder más allá, sea Dios u otro, le dio esa experiencia para aprender, para salir más fuerte, y para tener más conexión con su lado espiritual. Es importante que continúen con esas creencias y buscar formas de fortalecerse. Buscar el por qué y darle sentido a su experiencia a través de sus creencias, de sus prácticas espirituales.
Hay personas que lo pueden tomar como: “Fue un desafío en mi vida. Fue una oportunidad de crecer y de aprender. Y de conectarme más con un Dios, o con mi fe, con mi creencia”. Veo que esas personas tienen más ánimo, más ganas, más salud para seguir adelante.
Rachel Allende, LICSW
Trabajadora Social (Clinical Social Worker),
Dana-Farber Cancer Institute