¿Qué es la terapia de salud mental?
La terapia de salud mental (o psicoterapia) es un tipo de tratamiento para la salud mental que normalmente se utiliza en combinación con otros tratamientos. En ocasiones, la terapia de salud mental también se denomina “terapia de conversación”. Este tipo de tratamiento consiste en hablar con un profesional de forma confidencial para que le ayude a comprender sus experiencias, sentimientos y pensamientos, así como a aprender maneras de sobrellevar las cosas. También puede evaluar y diagnosticar enfermedades mentales.
La terapia puede ayudarle a conocerse mejor a sí mismo y sus sentimientos, así como a manejar los factores de estrés. La terapia no es una “solución rápida”. Puede llevar tiempo ver o sentir los beneficios de la terapia en la vida cotidiana, y estos son diferentes para cada persona. A menudo, las personas recurren a la terapia junto con otras herramientas, como la medicación, para cuidar su salud mental.
¿A qué tipo de profesional puedo acudir para recibir terapia?
Los profesionales de la salud mental que ofrecen psicoterapia reciben distintos títulos. El título depende de la formación que hayan recibido y de las licencias que tengan. Algunos de los nombres son:
- Psicólogos: profesionales que poseen un Ph.D. o Psy.D. y cuentan con licencia emitida por los consejos estatales
- Terapeutas o consejeros: como terapeuta matrimonial y familiar licenciado (LMFT) o consejero de salud mental licenciado (LMHC)
- Trabajadores sociales clínicos: incluidos los trabajadores sociales independientes con licencia (LICSW) o los trabajadores sociales clínicos con licencia (LCSW)
- Psiquiatras: médicos (MD o DO) que pueden recetar medicamentos para el tratamiento de la salud mental. En algunos casos, también pueden ofrecer terapia
- Especialistas en apoyo mutuo: especialistas de apoyo entre pares certificados (CPS), formados y certificados en una especialidad como la adicción
Puede llevar tiempo encontrar un terapeuta o especialista en salud mental con el que se sienta cómodo. Es posible que tenga que reunirse con varios profesionales hasta que encuentre el más adecuado para usted.
¿Qué son los medicamentos para la salud mental?
Los medicamentos pueden ayudar a tratar problemas o trastornos de salud mental. Es frecuente que las personas utilicen medicamentos combinados con psicoterapia para tratar su salud mental.
Un psiquiatra u otro profesional sanitario autorizado para recetar medicamentos puede colaborar con usted para desarrollar el plan de tratamiento adecuado. Hay varios tipos de medicamentos para las enfermedades mentales. Para obtener más información, visite el Instituto Nacional de Salud Mental.
¿Dónde puedo encontrar un terapeuta u otros profesionales?
Si tiene un profesional de atención primaria, puede comenzar por hablar con este sobre lo que le ha estado ocurriendo. Pida un referido para ver a un profesional de la salud mental.
Visite los recursos de MassMen para buscar tratamiento o apoyo para la salud mental y buscar las opciones disponibles en Massachusetts.
¿Cubrirá mi seguro la terapia de salud mental u otro tratamiento?
- Si tiene un seguro médico privado, póngase en contacto con su aseguradora (el número que figura en el reverso de su tarjeta sanitaria es el más adecuado) para saber qué servicios puede ofrecerle
- Si es beneficiario de MassHealth (Medicaid en MA), póngase en contacto con el número de atención al afiliado que figura en su tarjeta de MassHealth, o consulte a su médico o profesional de atención primaria
- Si tiene Medicare, póngase en contacto con el consultorio del médico de atención primaria o con Medicare para que le refieran a los servicios. 1-(800)-MEDICARE (o 1-800-633-4227)
- Si no tiene seguro médico, puede obtener cobertura a través de MA Health Connector
Buscar tratamiento o apoyo de salud mental
Conéctese con recursos de confianza para hombres que buscan terapia, apoyo en situaciones de crisis u otros servicios de salud mental.
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